Я осознала, что в своих глазах важно быть тем человеком, которого ты хочешь, чтобы видели окружающие. Все начинается с нашей самоценности, и не стоит ждать внешенй оценки для этого. Внешняя оценка - отражение того, как мы к себе относимся.
Я поняла, что кроме слов очень важен посыл, с которым мы говорим: наши жесты, мысли в этот момент в голове, движения тела. Все напряжение считывается даже в беозбидной, казалось бы, фразе.
И осознала, что важно задавать для себя вопрос « а что общего у меня с этим человеком, какие ценности мы с ним разделяем?». И если ты не можешь их найти, может быть это не твой человек.
Я поняла, еще раз, что ОЧЕНЬ важно в первую очередь заботиться о себе и делать вещи для себя. Это помогает и ценить себя, и улучшает коммуникацию в другими, потому что у тебя есть энергия для этого общения.
Я узнала, что «можно пробовать по-другому». Это прям очень крутой инсайд для меня. Ответить на критику по-другому, сказать чему-то «нет», разрешить себе пробовать менять паттерны общения.. Попробовала по-другому, и это сработало) Мир не перевернулся, а наоборот хорошо отреагировал.
Классным было начать замечать больше. Это пожалуй самое важное: я начала осознаннее относиться ко всему процессу коммуникации.
У меня был довольно хаотичный месяц,
и я переживала, что не смогу уделить курсу столько, сколько мне хотелось бы. Но, слушая эфиры и качая по утрам пресс, поняла, что возможно найти время при желании и хорошем уровне энергии ))