кейс участницы «Делай счастье»

Анастасия Федорова

Возраст: 33 года

Город: Санкт-Петербург

Деятельность: Врач-ортодонт

Прошла «Делай счастье!»: июнь 2019 (9-й поток)

За Инстаграм Аллы подглядываю давно — пару-тройку лет. Собиралась на курс и откладывала. Собиралась и откладывала. В мае поняла: «Пора дружить со счастьем
по методу Аллы Геннадьевны». И все сложилось: решение было принято и реализовано за пару минут.

До курса «Делай счастье!» в моем послужном списке не одна история прохождения курсов личностного роста, прочтения книг. Книги, люди и курсы — приходят тогда, когда мы к этому готовы.

Я записалась с любопытством, интересом «А что из этого получится? Попробую!». Не было внутреннего вопроса, неразрешенного конфликта, депрессий и отчаяния. Мне хотелось сделать свою жизнь более осмысленной и счастливой.

Восторг вызвала постановка целей в начале курса. Это был ступор: «В смысле цели на курс!? Я даже не знаю, из чего он будет состоять по сути!»

Ну океееей, я написала то, что меня время от времени беспокоило во внутреннем состоянии. Достижение гармонии, быстрое «отряхивание» от неприятностей, умение находиться в моменте и получать удовольствие от рутинных задач, удовлетворение и ощущение «правильности» всего того, что я делаю. А еще — борьба со страхами. Мы ведь все чего-то боимся: кто пингвинов, а кто самолетов. Мой монстр — одиночество (не в смысле дома одна, а в жизни без общения быть).

На курсе открытием для меня стала возможность искать подтверждения своим «хорошим» установкам в течение дня. Это превращается в своего рода игру. Игра — как продолжение работы над негативными установками, которые были вбиты нам еще до зачатия, наверное. Используя такую практику, находишь мир приятным, окружающих улыбчивыми, работу спокойной. Каждый день у меня новая игра, и это нереально круто. Это делает меня счастливее и отучает замечать бякости и негатив. А еще — верить в себя. Потому что если мы в себя не верим (неважно, в чем), то никто не поверит. Это как покупать одежду с подругой или прислушиваться к «мнению» продавца: главное, чтобы самой кайфовать от вещи. Так и в жизни!

Так и в жизни — надо примерять и носить только то, от чего душа визжит и пищит от восторга.

Из моих изменений: я с радостью встречаю утро, ведь у меня целых полтора часа, которые я посвящаю уходу за собой, своим мыслям и заботе о теле. Утро настраивает меня на нужный лад в течение дня. И день проходит осознанно
и радостно.

После курса у меня внутри огромная порция вдохновения и благодарности. За то, что можно вот так, простыми вещами неимоверно поднимать себе настроение. В заключительный день курса все-все, что мы делали раньше — сложилось именно в ТОТ день.

Этот день я прожила так, как мне хотелось. Это был обычный, рабочий день. Но благодаря правильному настрою, восприятию и реакции на происходящее — я каждую секундочку чувствовала, что нахожусь именно там, где нужно. И самое главное: я осознанно понимаю, какой же кайфовый был день, хоть и самый рутинный. Именно такой, какими я хочу видеть все дни. Я была энергична, позитивно настроена, и люди вокруг буквально преображались. Или это я воспринимала их в таком свете? Не знаю. Да это и неважно. Главное: я чувствовала счастье даже на кончиках своих пальцев.

Моей мантрой стала фраза: «Все, что происходит в жизни — происходит не с вами, а ДЛЯ вас». Мне удалось прочувствовать эту фразу. И теперь в любой ситуации — хорошей, плохой, я слушаю себя и анализирую: «А что тут ДЛЯ меня?». Так хорошее проживается острее, вкуснее. А плохое перестает быть неудачей, а переходит в разряд «обучения» и положительного опыта.

Самое главное, во что я могу резюмировать эти четыре недели — это ценностный образ себя. Это то, за чем я на курс не шла. Но что получила как бонус. Мой самый главный подарок, выигрыш, мой джек-пот. Сейчас часто в жизни среди дня ловлю себя на этом образе — и тут же стараюсь переключиться в это состояние. Ощущения великолепные, так как все, что нужно для этого состояния — у меня уже есть. Осталось только быть в нем почаще и тогда оно станет мной. А я — им.

Я бесконечно благодарна Вселенной, что оказалась здесь именно сейчас. В тот самый, нужный момент. Когда была готова.